fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 
ti 27 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 
ti 27 
 
on 28 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 
ti 27 
 
on 28 
 
to 29 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 
ti 27 
 
on 28 
 
to 29 
 
fr 30 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 
ti 27 
 
on 28 
 
to 29 
 
fr 30 
 
 31 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 
ti 27 
 
on 28 
 
to 29 
 
fr 30 
 
 31 
 
 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 
ti 27 
 
on 28 
 
to 29 
 
fr 30 
 
 31 
 
 
 
 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern
fr 
HBG Sprint by Night [N] [M]
 
HBG Indoor [N] [M]
idag
Skinkcupen kl 10.00 [N] [M]
Orientering, fika och ungdomarnas prisutdelning i Friskusstugan. Alla är välkomna!
 
 
ti 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 
Planeringsmöte 18:00
Mötet syftar till att ta fram den grova planen för nästkommande års aktiviteter i klubben. Ger en större möjlighet att synka mellan sektioner då planeringen sker parallellt samma kväll.

Föreningen bjuder på smörgås och kaffe.
to 
Ungdomsträning kl 17.30
11-16 år Friskusstugan Julmys med gröt och pyssel!

Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.
fr 
 
 10 
COL Indoor
 11 
COL Indoor
 12 
 
ti 13 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
OBS: SAMLING BLOMSTERLANDET - HÅSTEN 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 14 
 
to 15 
Löpträning kl 17:30
Samling klubbstugan.

Friskusveteranerna
Samling stugan kl. 9.00 för gemensam avresa.
Ni som kör direkt är parkering och samlingen
500 m Nord-Ost Fågeldammen.
fr 16 
 
 17 
 
 18 
Intervaller tresteget
Trönninge tresteget.
Intervall, löpskolning etc.
Tid: 17:30 -18:30. Samling 10 min innan start.
Vill man komma och springa sitt egna är man också välkommen!
 19 
 
ti 20 
Löpning - intervall från 13 år och uppåt
Avlöp från stugan 18:00.
Löpskolning och blandade typer av intervall. Lång, kort, stig och asfalt.
on 21 
 
to 22 
 
fr 23 
 
 24 
 
 25 
 
 26 
 
ti 27 
 
on 28 
 
to 29 
 
fr 30 
 
 31 
 
 
 
 
 
ti 
 

Månadsvis kalender | Eventors kalender
Redigera kalendern